uの発音
		口をすぼめて突き出す
		リラックスした状態
		うしろに引っ込める
		強く長く出す
		ふるわせる
ネイティブのu発音を聞く

----詳細----

唇をすぼめて前に突き出します。舌の後ろ側を高い位置に持ち上げます。

舌は力を抜いてリラックスした状態にして上の歯のすぐ後ろに置きます。

舌の横は奥歯にあたってもOKです。

IOWA University phonetics参照